Bunăstarea este un concept holistic care cuprinde aspectele fizice, mentale și emoționale ale vieții unui individ. Este vorba de a te simți bine și de a funcționa bine, atât la interior, cât și la exterior. Atingerea bunăstării implică de obicei o dietă echilibrată, activitate fizică regulată, odihnă suficientă, gestionarea stresului și conexiuni sociale semnificative. Nu este doar absența bolii, ci un proces dinamic de schimbare și creștere, o stare de armonie completă a corpului, minții și spiritului. Cultivarea bunăstării este o călătorie personală care duce la o viață mai împlinită, mai sănătoasă și mai fericită. Ține minte, este important să ai grijă de tine, deoarece bunăstarea ta afectează în mod direct capacitatea de a trăi și de a te bucura de viață la maximum. 🌱